¿Eres de los que disfrutan de una intensa sesión de ejercicio? Si es así, sabrás que la sensación de liberación y energía que obtienes después de entrenar es incomparable. No obstante, también es esencial cuidar tu piel después de sudar en el gimnasio. En este artículo, exploraremos la necesidad de un adecuado cuidado de la … Leer más
Si bien la prevención de lesiones no es el propósito de los SARMs, indudablemente pueden tener efectos positivos en cierto tipo de lesiones. El tema de lesiones y sustancias ergogénicas para evitarlas es un tema de debate muy amplio, ya que por una parte la mejora de marcas implica rendimiento, cosa que se quiere obtener … Leer más
El público femenino siempre es más reticente a usar ciertas sustancias. Por su metabolismo usualmente más lento y nivel hormonal muy diferente al de los hombres (por mucha parafernalia cultural actual, la biología es la biología y no compartimos algunas cosas a nivel fisiológico). Lo mismo el entrenamiento ha de ser diferente, el hombre promedio … Leer más
CONCEPTO BREVE: A pesar de que pueda sonar a una nueva técnica de entreno ancestral que realizaban los monjes tibetanos 2 milenios atrás usando su mente, u otra de las 748 nuevas tendencias que quieren rizar el rizo y sacarte el dinero cuando realmente las bases del entrenamiento vienen a ser las mismas de siempre, … Leer más
¿Qué es kale? El kale o col rizada es un vegetal crucífero verde, frondoso y rico en nutrientes. Puede brindar muchos beneficios para la salud de todo el cuerpo. Es un miembro de la familia de la mostaza, o Brassicaceae, al igual que la col y las coles de Bruselas. Los posibles beneficios de consumir kale … Leer más
¿Qué es el colesterol? El colesterol es una sustancia cerosa y parecida a la grasa que se encuentra en todas las células de su cuerpo. Nuestro hígado produce colesterol. También se encuentra en algunos alimentos, como la carne y los productos lácteos. Su cuerpo necesita algo de colesterol para funcionar correctamente. Es un lípido de … Leer más
¿Qué es la Maca Andina? La Maca Andina también llamada Lepidum Meyenii o Ginseng Peruano es una planta que crece en Perú y Bolivia originalmente, la cual se observó desde mediados del siglo XVII que tenía ciertas propiedades positivas, ya que los animales que comían de esta planta tenían más camadas y se reproducían más rápidamente. … Leer más
¿Qué es la Ashwagandha? La Ashwagandha es una planta de la medicina tradicional china, Withania Somnífera, la cual tiene un gran impacto positivo en la salud y un gran interés ya que desde hace un tiempo ha aparecido en la comunidad del fitness como un suplemento dietético realmente interesante, que puede marcar la diferencia y … Leer más
¿Qué es la Coenzima Q10? La coenzima Q10, también conocida como Ubiquinona, es un cofactor de una gran cantidad de reacciones bioquímicas dentro del organismo de los seres vivos, que actúa como antioxidante celular. Funciones de la Coenzima Q10 Dentro de las funciones que tiene la Coenzima Q10 se encuentra la de ser cofactor de … Leer más
¿Qué es la levadura de arroz rojo? En determinadas condiciones se produce, por fermentación, el crecimiento sobre el grano de arroz de un hongo (Monascus purpureus Went.) lo que confiere al arroz una coloración rojiza debido a la síntesis de pigmentos rojos, amarillos y anaranjados. En la actualidad, la levadura roja del arroz (LRA), también … Leer más